15-minuten work-out voor stevige billen

Voeg deze oefeningen aan je routine toe om je billen te shapen.

Laagdrempeliger dan deze work-out wordt het haast niet.
Of toch wel, want deze portie beweging kun je thuis doen. 
What you need: een fitness elastiek. Dat is het. Succes!

 

Moovers work-out

 

 

bron: womenshealthmag.com