STRONG by Zumba®

Stop met tellen van herhalingen en begin met trainen op het ritme!

STRONG by Zumba® combineert lichaamsgewicht, spierconditionering, cardio en plyometrische trainingsbewegingen en dit alles op originele en leuke muziek die speciaal is ontworpen om bij elke beweging te passen.

Elke squat, elke uitval, elke burpee wordt gedreven door de muziek, waardoor je die laatste rep haalt én misschien zelfs vijf meer!

In elke les verbrand je calorieën terwijl je jouw armen, benen, buikspieren en bilspieren verstevigt!
Explosieve springbewegingen zoals hoge knieën, burpees en jumping jacks worden afgewisseld met lunges, squats en kickboksen.

STRONG by Zumba® instructeurs zorgen er steeds voor dat je altijd maximaal wordt uitgedaagd!