Het wereldwijde fitness-fenomeen!

Zumba® is dé perfecte work-out die gebaseerd is op Latijns-Amerikaanse dansen, zoals de salsa, merengue, samba, cumbia, ...
Je verbrandt heel veel calorieën en bouwt je conditie op!

Zumba® integreert de basis principes van aerobic, interval en weerstand training om een zo maximaal mogelijk energieverbruik te stimuleren. Bovendien zijn de cardio basis passen gemakkelijk te volgen. Zowel billen, benen, armen, romp, buik en de belangrijkste spier van het lichaam het hart worden getraind.

Een Zumba® les is een gevarieerde en leuke les op opzwepende muziek die je meevoert naar Zuiderse oorden.
Deze lessen worden gegeven door gecertificeerde instructeurs, zodat alle bewegingen op een correcte manier uitgevoerd worden!